Lee Mozena

  • lee@zenawellness.com
  • 206/368-9608

My Credentials

  • M.A.Liberal Studies, B.A. Communications, Training Specialist. Certified Coach, CPR/AED Certified

Lee Mozena

Nia White Belt Teacher
Seattle, WA, United States

If you don't take care of your body, where will you live? *

My passion is helping you get healthy and strong. I've taught Nia for 15 years, focusing mostly on women who prefer gender-separated classes for personal, religious or cultural reasons.

No men? No problem!      
Your body is your business. I enjoy teaching gender-separated classes and respect students whose modesty standards differ from mainstream American culture. I founded Zena Wellness to take ladies-only Nia out of my Lake City studio into your workplace or community. Now there's no excuse to avoid exercise!

One thing that makes Nia unique is the martial arts choreography used in every routine. I've studied Tae Kwon Do, and believe women benefit from cultivating our yang energy.  Discovering and (literally), dancing with your power in a safe, all female class is so different from practicing  with men. Plus, the punches and deep belly yells Nia borrows from martial arts are more effective than sit-ups.

Nia is a fun, gentle, yet powerful workout. There's a safe level for every body. Bring a friend, mother or daughter because you'll ALL enjoy Nia.

Uncompromised modesty and fitness

My classes are ideal for Muslim and Arab Americans, or anyone who prefers the freedom of a ladies-only class. Group, Semi-Private and Private classes are available through Zena Wellness. It's a perfect choice if you're: 

  • new to American exercise
  • a busy executive
  • out of shape
  • a new mother

Call 206_368_9608 or visit www.zenawellness.com, to find your way to health.

* Attributed to Grabrielle Roth

إذا كنت لا تأخذ الرعاية من جسمك، حيث كنت تعيش؟ * شغفي هو مساعدتك على الحصول على صحة جيدة وقوية. لقد علمت نيا لمدة 15 عاماً، تركز معظمها على النساء الذين يفضلون فصول فصل الجنسين لأسباب شخصية أو دينية أو ثقافية.   أنا أسست "العافية زينة" العام الماضي تأخذ نيا السيدات فقط خارج بلدي استوديو مدينة البحيرة في مكان العمل أو المجتمع المحلي الخاص بك. الآن لا يوجد أي عذر تجنب ممارسة! لا الرجال؟ لا توجد مشكلة! 

جسمك هو الأعمال التجارية الخاصة بك. الاستمتاع بتدريس فصول تفصل بين الجنسين، واحترام الطلاب معايير الحياء التي تختلف عن الثقافة الأميركية السائدة. الشيء الوحيد الذي يجعل نيا فريدة من نوعها هي المستخدمة في كل روتين الكوريغرافيا فنون الدفاع عن النفس. لقد درست تاي كوون دو، ونعتقد أننا نستفيد من زراعة طاقتنا يانغ.  اكتشاف والرقص (حرفيا)، مع الطاقة الخاصة بك في مكان أمن، كل فئة الإناث يختلف حتى عن ممارسة مع الرجال. بالإضافة إلى ذلك، أكثر فعالية من شكا إلى اللكمات ويصرخ البطن العميقة نيا يستعير من فنون الدفاع عن النفس. نيا جريا...

more
less
Javascript is required to view this map.

My Locations

Location Link
Lake City Community Center
Lake City Community Center 12531 - 28th Ave NE, Seattle WA, WA, US
view this location

My Nia Classes

Day(s)sort icon Time Location Link
Monday 3:30pm - 4:30pm Lake City Community Center
Lake City Community Center 12531 - 28th Ave NE, Seattle WA, WA, US
view this class
I don't have any trainings scheduled at this time. Please check back later.