Liat Sernoff

  • nialiat@gmail.com
  • 0544994220

Liat Sernoff

City:
Ein-Hod
,
Postal Code:
30890
Country:
Israel

סיפור ניה האישי שלי   

                                                                                                                                            
בתחילת שנות השלושים של חיי הפכתי לאמא. עם כל האושר הכרוך בלהיות אמא צעירה, גופי היה מותש: מישיבה לעמידה, מהליכה ועד כריעה, עם תינוק על הידיים ואחד בבטן או שניהם עליי. חשבתי שהייתי די בכושר, חרף העייפות שפקדה את חיי במהלך השלוש שנים האלה של הריונות והנקות וטיטולים וסחיבות למיניהם, הייתי בעצם כל הזמן בתנועה, אבל לא באמת הייתי בכושר. למרות שאז לא חשבתי ככה- היום אני מבינה שלא הייתה בי שום מודעות גופנית.
כמעט לא הבחנתי שהוא שם. לא הקשבתי לו. לא שמעתי אותו, לא התייחסתי אליו.
לא שמתי לב עד שפתאום הוא כאב. הגוף שלי, שהיה עסוק כל כולו בטיפול ביקרים לי, זעק לקצת תשומת לב לעצמו.
ביום הראשון כשאמי, בתי, הגיעה לשיעור בלט הראשון שלה, חל אצלי מהפך בחיים. זה היה בדיוק בתקופה שהייתי הכי צריכה את זה והכי חייבת לעצמי. לגדול לצמוח קצת מבפנים.
הילדים כבר גדלו קצת, הפכו להיות יותר עצמאיים, והתפנה אצלי חלל. חלל שרצה להתמלא. ידעתי שזה חייב להיות משהו שווה. משהו שיחזיר אותי לעצמי ושיהיה לי זרז בחיים. חוץ מזה כבר רציתי את הגוף שלי בחזרה.

באותו היום כשצפיתי אל אותו אולם, שבחדרו הסמוך בתי בת ה4 פיזזה בצעדי בלט ראשוניים, אז פתאום היא הגיעה – ההתגלות האישית והפרטית שלי.
הם היו חבורת אנשים.לגמרי רגילים מגוונים, כמוני וכמוך, בלי גיל. בכל מיני גדלים.
הם נעו וזרמו בתוך תנועה וקצב. הם זרמו והתמוגגו, כל אחד מהם היה שקוע בתנועה האישית שלו. מוסיקה מדהימה שבתה אותי. לא יכולתי להפסיק להסתכל עליהם.
חשבתי לעצמי: מה זה הדבר המדהים והאנרגטי הזה? יצרתי קשר עם המורה והתחלתי להגיע לשיעורים. מהיום שטעמתי ידעתי שזה מה שאני רוצה לעשות בחיים שלי.
מיד התחברתי, מיד אהבתי. התמדתי.
התחלתי להרגיש שאני חיה בתוך גוף. גוף שרוצה לנוע ולהרגיש חיות. גוף שהמבנה האנטומי שלו צועק: תניעי אותי!! לשם כך נועדתי!

מאז ומתמיד הייתי מאלה שמתנגדים לטענה ש"כדי להיראות טוב צריך לסבול". מעולם לא התמדתי בשום סגנון ספורט. חדרי הכושר היו יכולים לחגוג על אחת כמוני.
חוויות הילדות הזכורות לי משיעורי ההתעמלות בבית הספר הן של מאמץ פיסי כואב ומיותר ולכן תמיד אמרתי:
למה שהגוף שלי יסבול ויכאב?
והנה פתאום בחיבור שלי עם ניה התחלתי להבין שאפשר גם אחרת.

מאחת שמעולם לא זזה בשום סוג של ריקוד או התעמלות, התחלתי להתאמן בקביעות ומצאתי את עצמי מתמידה לראשונה בחיי באימון גופני.
והפעם הוא בא עם ערך מוסף: זה לא רק לגוף, זה גם לנשמה.

איך זה שגיליתי את ניה רק עכשיו? זה מרגיש כאילו נתפרה במיוחד בשבילי.
הרגשתי שאנשים לא יודעים מה הם מפסידים, ומן המקום הזה צמחה בי תשוקה להעביר את הקסם הזה הלאה.
במרץ 2008 נסעתי לפורטלנד אורגון. אימוני ניה חגורה לבנה בסטודיו ניה העולמי.
מודל הלימוד הייחודי של ניה נקרא: אינטנסיב ובו נלמדת שיטת ניה ברובד התנועתי, המדעי והמנטלי.
דבי וקרלוס, יוצרי השיטה, העבירו את האינטנסיב. זכורה לי חוויה עמוסה בתובנות.
למדתי ניה בהשתלמויות וסדנאות בארה"ב וגם בארץ. באפריל 2011 חזרתי לסטודיו ניה שבפורטלנד, ושם עברתי אימוני ניה לחגורה הכחולה. חוויה מעמיקה מלמדת ומעשירה ביותר.
ניה חיברה אותי אל המקום הזה לעצמי, לאמת שלי, לתשוקות, לרצונות לתסכולים ולאהבות. חיברה אותי אל האני שלי.
ניה קישרה אותי למוסיקה ולחיבור של המוסיקה עם התנועה, זהו החיבור שיוצר את הקסם.
ניה הפכה עבורי לאורח חיים, חיבור גוף ונפש, כוח מניע לחיים שמעניק חיוניות, אנרגיות מחודשות, שימחה וחיות. עם ניה אני מכניסה תנועתיות, מודעות והקשבה לגוף כחלק קבוע מסדר יומי והופכת את ההקשבה לגוף ולנפש לחלק בלתי נפרד מאורח חיי.

עבורי לרקוד וללמד ניה זהו תענוג קסום.


ליאת סרנוף, עין הוד.
מורה לניה, חגורה כחולה.

Liat Sernoff,
Blue Belt Nia Teacher
Ein Hod, Israel


 

more
less
I don't have any trainings scheduled at this time. Please check back later.