Nia 5 Stages

Alexandra Kunz

Nia 5 Stages Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
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6:00pm - 6:50pm
Nia 5 Stages

Day: Thursday

Time: 6:00pm - 6:50pm

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Notes About This Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.