Classic Nia

Kathleen Anderson Rodrigues de Miranda

Classic Nia Class

at Portens Dansstudio in Uppsala
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm - 8:30pm

Day: Tuesday

Time: 7:30pm - 8:30pm

Location

2F Portalgatan , Uppsala , UP, SE

Cost

Notes About This Class

Start v. 38, 6 tillfällen

"Through Fitness We Find Health"

Nia (Neuromuscular Integrated Action) är en holistisk och spännande dans- och träningsform. Den kombinerar uttrycket från 3 dansformer (Jazz, Modern & Duncan Dans) med kraften och närvaron från 3 kampsporter (Taiji, Taekwondo & Aikido) samt den helande effekten från Yoga, Feldenkraismetoden och Alexanderteknik.

Nia bygger på Glädje och Rörelseglädje. Vi dansar barfota till inspirerande världsmusik. Nias mål är att få både kroppen, sinne och själen att må bra. Man förbättrar styrka, mobilitet, flexibilitet, stabilitet, balans, och rörelsen. Ingen tidigare erfarenhet av gruppträning behovs. Den Nia Tekniken™ är en unik träningsform som passar alla!

Varmt välkomment til EVERY Body!

WARNING: This highly inspirational class may cause extreme levels of happiness!