Classic Nia

Barbara Cantori

Classic Nia Class

at AlleArti a.s.d. in Cento
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:15pm - 9:15pm
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 8:15pm - 9:15pm

Location

Via del Curato, 8, Cento, FE, IT

Notes About This Class

NIA
…sta per Azione Integrativa Neuromuscolare
…fu fondata nel 1983 da Debbie e Carlos Rosas negli Stati Uniti
…si ispira a forme di movimento occidentali e orientali:
Arti Marziali (Tai Chi, Taekwondo, Aikido)
Danza (Jazzdance, Duncan Dance, Danza Moderna)
Terapie Corporee (Alexander Technique, Feldenkrais, Yoga)
…è un programma di allenamento completo per Corpo, Spirito ed Emozioni
…si pratica a piedi nudi e le lezioni si svolgono a corpo libero sia in piedi che a terra
…il primo principio è La Gioia nel Movimento
…è adatta a tutti: allenati o meno, donne o uomini, in quanto ogni movimento può essere eseguito a tre diversi livelli
…contribuisce ad aumentare la Gioia di vivere, la Vitalità, l’elasticità delle articolazioni, la resistenza e la consapevolezza corporea.
Ma non illudetevi: non è un programma statico, Nia è un allenamento aerobico e si suda senza nemmeno accorgersi della fatica grazie al piacere nel movimento !!!