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Nia in St. Galen, Switzerland

St. Gallen

Willkommen im GymAllegro St. Gallen. Gut für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden. Daran liegt uns viel. Seit 2010 dreht sich in unserem Studio alles um die Bewegung. Bei uns sind Sie genau richtig, wenn Sie Lust haben, unbeschwert und spassvoll etwas für Ihre Fitness zu tun. Lernen Sie bei uns Nia kennen. Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Elemente aus asiatischen Kampfkünsten, aus Tanz und Bewegungstherapien verbindet. Nia schenkt Ihnen Wohlbefinden und Lebensfreude, wirkt

Willkommen im GymAllegro St. Gallen. Gut für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden. Daran liegt uns viel. Seit 2010 dreht sich in unserem Studio alles um die Bewegung. Bei uns sind Sie genau richtig, wenn Sie Lust haben, unbeschwert und spassvoll etwas für Ihre Fitness zu tun. Lernen Sie bei uns Nia kennen. Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Elemente aus asiatischen Kampfkünsten, aus Tanz und Bewegungstherapien verbindet. Nia schenkt Ihnen Wohlbefinden und Lebensfreude, wirkt belebend, kräftigend und entspannend zugleich. Nutzen Sie unser breites Angebot an Nia-Ausbildungen und -Workshops. Oder erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden mit Rückentraining, Tanztherapie oder Privat-Coaching steigern können. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Alexandra Kunz und Esther Thürlimann

September
28
Alexandra Kunz

Nia Workshops mit Ann Christiansen

Nia Workshops mit Ann Christiansen

Event Type: Workshop

Event Date:September 28, 2014

Event Time: To be determined

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Notes About This Event

WORKSHOPS mit Ann Christiansen
St. Gallen/CH
Sonntag, 28.09.14 
09.30-11.30 UHR – OFFEN FÜR ALLE
12.30-16.30 UHR – NIA BELTSAWARNESS – BEWUSSTHEIT
MUSIC – MOVEMENT - MAGICKosten: Workshop 1 CHF 60.-- (offen für ALLE)
Workshop 2 CHF 100.-- 
 

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Tanzatelier W59 in Wil
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm - 7:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 6:00pm - 7:00pm

Location

Churfirstenstrasse 54, Wil, CH
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30am - 8:30am
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 7:30am - 8:30am

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Alexandra Kunz

Nia 5 Stages Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm - 6:50pm
Nia 5 Stages

Day: Thursday

Time: 6:00pm - 6:50pm

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Notes About This Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

September
21
Alexandra Kunz

Sunday Nia Dance Jam

Sunday Nia Dance Jam

Event Type: Dance Jam

Event Date:September 21, 2014

Event Time: To be determined

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Notes About This Event

SUNDAY NIA DANCE JAM

Erlebe die Einzigartigkeit von Nia Teachern der Ostschweiz keine Vorkenntnisse - alle sind willkommen! 
Reserviere Dir die Daten!

Wo: GymAllegro, Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen

Wann: Sonntags, 09.30 - 10.30 Uhr

Kosten: CHF 25.-- bar vor Ort

21. September 2014
26. Oktober 2014
16. November 2014

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm - 7:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm - 7:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm - 8:00pm

Day: Monday

Time: 7:00pm - 8:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm - 3:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm - 3:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm - 8:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm - 8:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am - 10:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am - 10:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm - 8:30pm

Day: Tuesday

Time: 7:30pm - 8:30pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Move I.T. Post Training

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Esther Thürlimann

Nia 5 Stages Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm - 7:00pm

Day: Thursday

Time: 6:00pm - 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Nia 5 Stages Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am - 9:30am

Day: Saturday

Time: 8:30am - 9:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am - 10:00am

Day: Wednesday

Time: 9:00am - 10:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Soft Nia

Nia in angepasster Form, ruhiger und längere Wiederholungen. Die Alternative für alle Bewegungsfreudigen, die Nia in gemässigtem Tempo und ruhiger geniessen möchten.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm - 7:00pm

Day: Wednesday

Time: 6:00pm - 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
May
25
Alexandra Kunz

Celebration 15 Jahre Nia Schweiz

Celebration 15 Jahre Nia Schweiz

Event Type: Other

Start: Sunday, May 25, 2014 at 2:00pm

End: Sunday, May 25, 2014 at 5:00pm

Location

Grünbergstrasse 7, 9000 St. Gallen, Schweiz

Cost

CHF 65.-- vorab via Anmeldung info@gymallegro.ch

Notes About This Event

15 Jahre Nia Schweiz
Sonntag, 25. Mai 2014 - 14:00 bis 17:00 Uhr

Wo: Lokremise, Grünbergstrasse 7, 9000 St. Gallen

Kosten: Fr. 65.— pro Person

Anmeldung: info@gymallegro.ch

November
28
Alexandra Kunz

Nia Wellness Weekend

at Hotel Post in Bezau
Nia Wellness Weekend

Event Type: Other

Start: Friday, November 28, 2014 at 5:00pm

End: Sunday, November 30, 2014 at 12:00am

Location

Bezau, AT

Cost

Kosten: 
CHF 540.-- im Einzelzimmer
CHF 490.-- im Doppelzimmer

Notes About This Event

Wellness Weekend mit Nia
28. - 30. November 2014

Erleben Sie ein Wochenende voller Spass, Genuss und viel Bewegung mit Nia im Wellnesshotel Post in Bezau (Österreich). 

individuelle Anreise
Unterkunft in modern gestylten Zimmern.
tägliches Bewegungsangebot mit Nia (keine Vorkenntnisse erforderlich)
freie Benutzung des Spa-, Verwöhn- und Sportbereichs
Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke
Samstag: Mittagsbuffet, 4-gängies Abendmenü (auch vegetarisch)

Kursleitung:
Alexandra Kunz und Esther Thürlimann

Kosten: 
CHF 540.-- im Einzelzimmer
CHF 490.-- im Doppelzimmer

May
23
Esther Thürlimann

Nia 5 Stages Training

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
Nia 5 Stages Training

Event Type: Other

Start: Friday, May 23, 2014 at 8:00am

End: Saturday, May 24, 2014 at 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Kosten:US$ 895 + MWST

Notes About This Event

Nia 5 Stages ist ein geniales, ganzheitliches Bewegungskonzept, welches die Selbstheilungskräfte aktiviert und auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung basiert.Mit Bewusstwerdung, Achtsamkeit und Weisheit angewendet haben diese Stadien die Fähigkeit und Magie die natürliche Weise des Körpers zur Selbstheilung zu entfalten. Der Körper erhält und erreicht seine Wunderwerkzeuge – Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Kraft - wieder.Das Bewegungsprogramm Nia 5 Stages wurde von Debbie Rosas - Nia CoFounder- entwickelt und inspiriert durch Stanley Keleman mit seinem Buch "Emotional Anatomy". Nia 5 Stages zeigen phänomenale Effekte: 

Schon nach je 1 Minute pro Stadium ist unser Körper restrukturiert und besser in der Schwerkraft ausgelotet, der Raum im Brustkorb wird grösser, der Atem wird leichter, ein Wohlgefühl wird spürbar. 

Nach täglich 5 – 7 Minuten sind die Muskeln des ganzen Körpers schon nach ca. 2 Wochen deutlich definierter und gesund gestärkt. Der Körper findet zu seiner natürlichen Balance, Elastizität und Fitness zurück. 

Nia 5 Stages Training - keine Voraussetzungen erforderlich

Nächste 5 Stages Kurs: 
Freitag, 23. Mai - Samstag, 24. Mai 2014

Wo: GymAllegro, Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen

"For everyone looking to really dive into embodying the wisdom of The Body's Way, the 5 Stages is your answer. As a lover of the body, always interested in learning the how, what, and why, this unique somatic course makes it possible to learn, teach, and get paid to do what you love all at once. I am extremely excited about the learning process I created, which uses a simple class format, with 52 unique lesson plans, each designed to teach you and the student what makes living and moving in the body an amazing sensory experience. The Nia 5 Stages takes teaching to a whole new level, giving you language and body knowledge to turn every class into a rich somatic experience."

~ Debbie Rosas
Nia Co-Founder

The Nia 5 STAGES is an integrative movement practice based on the five stages of human development: Embryonic, Creeping, Crawling, Standing and Walking. Practiced with awareness, these stages have the power to facilitate optimal alignment, improved function and comfort in the body. This system provides a tool for reclaiming and sustaining mobility, flexibility, strength, agility and stability.

https://www.nianow.com/node/add/nia-event?gids[]=801496,79416

July
5
Esther Thürlimann

Nia White Belt Training

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
Nia White Belt Training

Event Type: Other

Start: Saturday, July 5, 2014 at 3:00pm

End: Friday, July 11, 2014 at 3:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Kosten: US$ 1599 + MWST

Notes About This Event

The Nia White Belt Training is the first level of a five-belt training series that presents a body-centered approach to health, wellness and fitness. If you have a desire to share Nia in a professional capacity, the White Belt Training is your entryway into teaching. Those who choose to pursue the path of personal enrichment use this training as a starting point for becoming a master student.

Nia vereinigt Fitness und Wellness zu einem systemisch-integrativen Fusion-Fitness Konzept für höchste Ansprüche. Östliche und westliche Bewegungsformen, Konzepte und Theorien wurden zu einem holistischen Bewegungsprogramm verbunden, das sich an den ganzen Menschen richtet – und nicht allein an bestimmte Muskelpartien. Nia enthält die Anmut und Spontaneität des Tanzes, die fliessenden, organischen Bewegungsabläufe der „weichen“ Kampfsportarten ebenso wie die Präzision und die konzentrierte Kraft des Tae Kwon Do. Nia enthält die bewusste Ausdehnung und Balance des Yoga und die heilende Präsenz der integrativen Körpertherapien.

Bei der Entwicklung von Nia wurden nicht einfach Techniken entliehen und gemixt wie in vielen anderen Fusion-Fitness-Konzepten. Stattdessen wurden Bewegungsformen auf ihre Essenz und ihre Effekte hin erforscht und daraus Prinzipien abgeleitet. Die Prinzipien von Nia leiten die Technik. Und nicht umgekehrt.

Die ganz persönliche und besondere Weiterbildung für Sie.
Der Nia White Belt vermittelt Weisheit und Wissen über Sie, ihren Körper, ihre Bewegungen. Schenkt Ihnen persönliches und berufliches Wachstum.
Diese Woche unterstützt ein gestärktes Selbstbewusstsein und zeigt Ihnen, wie Sie sich selbst verwirklichen können

Nächste White Belt Kurse: 
Samstag, 5. Juli - Freitag, 11. Juli 2014

Wo: GymAllegro, Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen

Kosten: US$ 1599 + MWST

Anmeldung: Anmelden können Sie sich direkt über die Website von Nianow (Portland, USA).

April
5
Esther Thürlimann

Neueröffnung Studio GymAllegro

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
Neueröffnung Studio GymAllegro

Event Type: Other

Start: Saturday, April 5, 2014 at 12:00pm

End: Saturday, April 5, 2014 at 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Event

Du bist herzlich eingeladen, unser neues, lichtdurchflutetes Studio und das neue vielfältige Programm und Team kennen zu lernen. Komm vorbei - wir freuen uns auf Dich!

Nia live erleben an der Eröffnung, 14.00 - 14.30 Uhr, mach doch einfach mit

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm

Cost

Drop In: CHF 25.--

Verschiedene Abos

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


 

Notes About This Class

Alternate teaching with my Studiopartner Alexandra Kunz.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30am
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 7:30am

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 8:30am

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion GRATIS

www.gymallegro.ch

Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Tuesday

Time: 8:30am

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Monday

Time: 8:30am

Location

St. Gallerstrasse 34a, Arbon, TG, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Saturday

Time: 8:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Drop in CHF 25.--  / Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Wednesday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Soft Nia

Nia in angepasster Form, ruhiger und längere Wiederholungen. Die Alternative für alle Bewegungsfreudigen, die Nia in gemässigtem Tempo und ruhiger geniessen möchten.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Drop In CHF 25.-- - Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Nia 5 Stages Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Nia 5 Stages Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Nia 5 Stages Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Nia 5 Stages

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Notes About This Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Tanzatelier W59 in Wil
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Churfirstenstrasse 54, Wil, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Wednesday

Time: 6:15pm

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Drop in CHF 25.-- / CHF 13.-- für Schnupperlektion

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Eine Schnupperlektion ist kostenlos.

Drop In CHF 25.--

Verschiedene Abonnements, siehe http://www.gymallegro.ch/ang_nia.shtml

Notes About This Class

Nia Class

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Tuesday

Time: 7:30pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Move I.T. Post Training

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Upcoming Events

September
21
Alexandra Kunz

Sunday Nia Dance Jam

Sunday Nia Dance Jam

Event Type: Dance Jam

Event Date:September 21, 2014

Event Time: To be determined

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Notes About This Event

SUNDAY NIA DANCE JAM

Erlebe die Einzigartigkeit von Nia Teachern der Ostschweiz keine Vorkenntnisse - alle sind willkommen! 
Reserviere Dir die Daten!

Wo: GymAllegro, Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen

Wann: Sonntags, 09.30 - 10.30 Uhr

Kosten: CHF 25.-- bar vor Ort

21. September 2014
26. Oktober 2014
16. November 2014

September
28
Alexandra Kunz

Nia Workshops mit Ann Christiansen

Nia Workshops mit Ann Christiansen

Event Type: Workshop

Event Date:September 28, 2014

Event Time: To be determined

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Notes About This Event

WORKSHOPS mit Ann Christiansen
St. Gallen/CH
Sonntag, 28.09.14 
09.30-11.30 UHR – OFFEN FÜR ALLE
12.30-16.30 UHR – NIA BELTSAWARNESS – BEWUSSTHEIT
MUSIC – MOVEMENT - MAGICKosten: Workshop 1 CHF 60.-- (offen für ALLE)
Workshop 2 CHF 100.-- 
 

November
28
Alexandra Kunz

Nia Wellness Weekend

at Hotel Post in Bezau
Nia Wellness Weekend

Event Type: Other

Start: Friday, November 28, 2014 at 5:00pm

End: Sunday, November 30, 2014 at 12:00am

Location

Bezau, AT

Cost

Kosten: 
CHF 540.-- im Einzelzimmer
CHF 490.-- im Doppelzimmer

Notes About This Event

Wellness Weekend mit Nia
28. - 30. November 2014

Erleben Sie ein Wochenende voller Spass, Genuss und viel Bewegung mit Nia im Wellnesshotel Post in Bezau (Österreich). 

individuelle Anreise
Unterkunft in modern gestylten Zimmern.
tägliches Bewegungsangebot mit Nia (keine Vorkenntnisse erforderlich)
freie Benutzung des Spa-, Verwöhn- und Sportbereichs
Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke
Samstag: Mittagsbuffet, 4-gängies Abendmenü (auch vegetarisch)

Kursleitung:
Alexandra Kunz und Esther Thürlimann

Kosten: 
CHF 540.-- im Einzelzimmer
CHF 490.-- im Doppelzimmer

May
20
Alexandra Kunz

Nia Retreat Greece

at Miljelja Guesthouse in Molivos / Lesbos
Nia Retreat Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 12:00am

End: Wednesday, May 27, 2015 at 12:00am

Location

Molivos / Lesbos, GR

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug  (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Notes About This Event

Eine Woche zum Geniessen, Nia zu tanzen und Freunde zu treffen.

Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens.

Everybody is welcome!

Für weitere Informationen senden wir Dir gerne unseren Flyer - For further informations we would like to send you our flyer

May
20
Alexandra Kunz

Nia Retreat Greece

Nia Retreat Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 12:00am

End: Wednesday, May 27, 2015 at 12:00am

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Notes About This Event

Eine Woche zum Geniessen, Nia zu tanzen und Freunde zu treffen.

Nia - Retreat auf der Insel Lesbos / Griechenland
20.-27. Mai 2015

[Lesbos] Unterkunft
Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend  nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. 
www.milelja.com

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Everybody is welcome!

Für weitere Informationen senden wir Dir gerne unseren Flyer - For further informations we would like to send you our flyer

May
20
Esther Thürlimann

Nia Retreat Molyvos / Insel Lesbos Greece

Nia Retreat Molyvos / Insel Lesbos Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 6:00pm

End: Wednesday, May 27, 2015 at 10:00am

Location

Mithymna, Griechenland

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Nia Retreat Flyer

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

More Informations: info@gymallegro.ch

Notes About This Event

Bei unseren beliebten GymAllegro Reisen steht das gemeinsame Erleben im Mittelpunkt. In besonderer Umgebung geniessen wir Bewegung, Entspannung, Wellness und gemütliches Beisammensein. So kommen Körper, Geist und Seele auf ihre Kosten.

Nia - Retreat auf der Insel Lesbos / Griechenland
20. - 27. Mai 2015

[Lesbos] Unterkunft
Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend  nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. 
www.milelja.com

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