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Nia in St. Galen, Switzerland

St. Gallen

Term: Video
Type Term Title Authorsort icon Replies Last Post
Post Video Nia with Ann Christiansen Alexandra-Nia 02/05/2014 - 1:04am
Post Video Nia mit Ann Chritiansen / Nia Trainer Alexandra-Nia 07/16/2013 - 2:18am
Post Video Nia let?S move with Ann Christiansen and Debbie Rosas Alexandra-Nia 02/05/2014 - 1:05am
Post Video Nia mit Ann Chritiansen / Nia Trainer Alexandra-Nia 07/16/2013 - 2:27am

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at in
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8:30am
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 8:30am

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion GRATIS

www.gymallegro.ch

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
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  • Su
9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Tanzstudio Gossau in Gossau
  • M
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10:00am
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 10:00am

Location

Flawilerstr. 19, Gossau, SG, CH

Cost

Drop in CHF 25.-- 

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at in
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2:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm

Cost

Drop In: CHF 25.--

Verschiedene Abos

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 2:00pm

Cost

Drop In CHF 25.-- - Schnupperlektion gratis

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Cost

Drop in CHF 25.--

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Tanzstudio Gossau in Gossau
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 6:00pm

Location

Flawilerstr. 19, Gossau, SG, CH

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion gratis

Notes About This Class


Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at in
  • M
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6:00pm
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion GRATIS

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
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  • Th
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  • Sa
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6:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


 

Notes About This Class

Alternate teaching with my Studiopartner Alexandra Kunz.

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
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6:15pm
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion GRATIS

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
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  • Th
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7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
  • T
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8:30am

Day: Tuesday

Time: 8:30am

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

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8:30am

Day: Monday

Time: 8:30am

Location

St. Gallerstrasse 34a, Arbon, TG, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Saturday

Time: 8:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Wednesday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Soft Nia

Nia in angepasster Form, ruhiger und längere Wiederholungen. Die Alternative für alle Bewegungsfreudigen, die Nia in gemässigtem Tempo und ruhiger geniessen möchten.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Nia 5 Stages Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
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  • W
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6:00pm

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Nia 5 Stages Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Wednesday

Time: 6:15pm

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
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  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
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  • W
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  • Su
7:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Eine Schnupperlektion ist kostenlos.

Drop In CHF 25.--

Verschiedene Abonnements, siehe http://www.gymallegro.ch/ang_nia.shtml

Notes About This Class

Nia Class

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Tuesday

Time: 7:30pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Move I.T. Post Training

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Upcoming Events

November
28
Alexandra Kunz

Nia Wellness Weekend

at Hotel Post in Bezau
Nia Wellness Weekend

Event Type: Other

Start: Friday, November 28, 2014 at 5:00pm

End: Sunday, November 30, 2014 at 12:00am

Location

Bezau, AT

Cost

Kosten: 
CHF 540.-- im Einzelzimmer
CHF 490.-- im Doppelzimmer

Notes About This Event

Wellness Weekend mit Nia
28. - 30. November 2014

Erleben Sie ein Wochenende voller Spass, Genuss und viel Bewegung mit Nia im Wellnesshotel Post in Bezau (Österreich). 

individuelle Anreise
Unterkunft in modern gestylten Zimmern.
tägliches Bewegungsangebot mit Nia (keine Vorkenntnisse erforderlich)
freie Benutzung des Spa-, Verwöhn- und Sportbereichs
Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke
Samstag: Mittagsbuffet, 4-gängies Abendmenü (auch vegetarisch)

Kursleitung:
Alexandra Kunz und Esther Thürlimann

Kosten: 
CHF 540.-- im Einzelzimmer
CHF 490.-- im Doppelzimmer

May
20
Alexandra Kunz

Nia Retreat Greece

at Miljelja Guesthouse in Molivos / Lesbos
Nia Retreat Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 12:00am

End: Wednesday, May 27, 2015 at 12:00am

Location

Molivos / Lesbos, GR

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug  (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Notes About This Event

Eine Woche zum Geniessen, Nia zu tanzen und Freunde zu treffen.

Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens.

Everybody is welcome!

Für weitere Informationen senden wir Dir gerne unseren Flyer - For further informations we would like to send you our flyer

May
20
Alexandra Kunz

Nia Retreat Greece

Nia Retreat Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 12:00am

End: Wednesday, May 27, 2015 at 12:00am

Location

Bildstrasse 5, St. Gallen, CH

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Notes About This Event

Eine Woche zum Geniessen, Nia zu tanzen und Freunde zu treffen.

Nia - Retreat auf der Insel Lesbos / Griechenland
20.-27. Mai 2015

[Lesbos] Unterkunft
Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend  nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. 
www.milelja.com

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Everybody is welcome!

Für weitere Informationen senden wir Dir gerne unseren Flyer - For further informations we would like to send you our flyer

May
20
Esther Thürlimann

Nia Retreat Molyvos / Insel Lesbos Greece

Nia Retreat Molyvos / Insel Lesbos Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 6:00pm

End: Wednesday, May 27, 2015 at 10:00am

Location

Mithymna, Griechenland

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Nia Retreat Flyer

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

More Informations: info@gymallegro.ch

Notes About This Event

Bei unseren beliebten GymAllegro Reisen steht das gemeinsame Erleben im Mittelpunkt. In besonderer Umgebung geniessen wir Bewegung, Entspannung, Wellness und gemütliches Beisammensein. So kommen Körper, Geist und Seele auf ihre Kosten.

Nia - Retreat auf der Insel Lesbos / Griechenland
20. - 27. Mai 2015

[Lesbos] Unterkunft
Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend  nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. 
www.milelja.com

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