Registration is closed for this training.

Nia White Belt Training

July 13, 2014 סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה in קיסריה, , IL

Love Your Body Love Your Life
Love Your Body Love Your Life

About the Nia White Belt

The Nia White Belt Training is the first level of a five-belt training series that presents a body-centered approach to health, wellness and fitness. If you have a desire to share Nia in a professional capacity, the White Belt Training is your entryway into teaching. Those who choose to pursue the path of personal enrichment use this training as a starting point for becoming a master student.Over the course of one week, you will comprehensively explore physical sensation through five c

The Nia White Belt Training is the first level of a five-belt training series that presents a body-centered approach to health, wellness and fitness. If you have a desire to share Nia in a professional capacity, the White Belt Training is your entryway into teaching. Those who choose to pursue the path of personal enrichment use this training as a starting point for becoming a master student.

Over the course of one week, you will comprehensively explore physical sensation through five core-competency areas of study including movement, music, anatomy, science and philosophy. This joyful journey into the self is instrumental in helping you develop body knowing by learning to listen, interpret and consciously respond to the information your body communicates to you via sensation. Enroll in an upcoming training today, and positively shape the way you feel, look, think and live.

Upon graduation, you are eligible to become a livelihood member. As a livelihood member, you obtain a teaching license (whether you decide to use it or not) and have exclusive access to an in-depth continuing education program, an online forum, and special benefits and privileges. You may enroll in the Green Belt Training - which is dedicated to the craft of teaching - at any time after completing your White Belt Training. You may also enroll in the next level of training, Blue Belt Training.

Meet the Trainer

Yonit Lerner Ofan

Nia Teacher Trainer
City:
Caesarea
,
Province:
Central
Country:
Israel
בשנת 2002 אובחנתי עם 3 פריצות דיסק צואריות ורופאי המליצו לי לא לרקוד יותר. הקול שבתוכי אמר לי באופן מאד ברור שכן אמשיך לרקוד. הקול הנחה אותי לחפש, אף שלא ידעתי לאן התהליך יוביל. באותה תקופה בדיוק עברתי עם משפחתי למילווקי שבארה"ב. באחד מסופי השבוע הראשונים קראתי כתבה על השיטה

בשנת 2002 אובחנתי עם 3 פריצות דיסק צואריות ורופאי המליצו לי לא לרקוד יותר. הקול שבתוכי אמר לי באופן מאד ברור שכן אמשיך לרקוד. הקול הנחה אותי לחפש, אף שלא ידעתי לאן התהליך יוביל. באותה תקופה בדיוק עברתי עם משפחתי למילווקי שבארה"ב. באחד מסופי השבוע הראשונים קראתי כתבה על השיטה שמעולם לא שמעתי עליה. אני זוכרת שאמרתי לעצמי שהינה מצאתי את התשובה. התחושה שלי היתה שמישהו הצליח לעטוף וליצור את המתנה אותה חיפשתי. הגעתי לשיעור הראשון עם התרגשות והרבה חששות וההתאהבות היתה מידית. הרגשתי שכל מה שאני רוצה לעשות מאותו רגע והלאה הוא ללמוד את השיטה הקסומה הזו שמאפשרת לי להרגיש כל כך טוב עם עצמי למרות "מיגבלותי". מתנה זו אפשרה לי להמשיך לרקוד גם בהריון הרביעי שלי, במשך 9 חודשים ב.....ישיבה. למדתי שבכל מצב פיזי אני יכולה לחוש ולחוות הנאה. ניה אפשרה והובילה אותי גם ללמד אוכלוסיות ספציפיות. אנשים עם פיברומיאלגיה, דכאון, סרטן, נכים על כסאות גלגלים, ילדים, בני נוער ומבוגרים מכל שכבות האוכלוסיה. המכנה המשותף הוא שכולנו רוצים להרגיש יותר טוב ותמיד ישנה דרך ~ מבחינתי השמים הם הגבול ורק צריך לבחור. ניה קיבלה אותי כפי שאני ולימדה אותי שפה חדשה בה אני יכולה לבחור בתחושות של הנאה כדרך לריפוי עצמי, כושר גופני, הבעה, יצירה והגשמה. זוהי הנאה אוניברסלית שמתחילה עם הגוף הפיזי ומובילה באופן מאד טבעי להנאה מנטלית, רגשית ורוחנית. למדתי שגופי יכול לחוש הנאה לצד כל מצב רגשי ומנטלי אותו אני מביאה לשיעור ולתוך חיי. זו היתה הדרך שבחרתי ולא ויתרתי גם כשחוויתי דכאון קליני והרגשתי ניתוק מוחלט בין הגוף והנשמה שלי. התחושה החזקה היתה שלעולם לא אצליח "לצאת מזה". מן הסתם מצב רוחי היה ירוד ופסימי, השיפוטיות היתה זו שנאבקתי איתה ולא היתה בי האמונה. התהליך האישי שלי הנחה אותי לעשות שינויים בחיי האישיים והמקצועים. מצאתי את האיזון וההרמוניה שמאפשרים לי להיות אשה ואמא לארבעת ילדי המופלאים: עומר, עמית, דנה ומאיה וכן חברתו ואשתו של גיא בעלי קרוב ל 30 שנים. אני יודעת שמערכות היחסים שלנו הולכות ומשתבחות עם השנים. בשנת 2011 הגשמתי חלום והוכשרתי כמאמנת ניה היחידה בארץ. אני גאה מאד שיש לי הזדמנויות לאפשר לאנשים המעונינים בתנועה בחייהם, לחוות הנאה, תעוזה ועוצמה ולרקוד את החיים על פי היחודיות והמיוחדות שלהם. ניה היא הרבה מעבר לאימון כושר גופני ולא סתם כל מי שרוקד מחייך כל השיעור ומחכה בשקיקה לשיעור הבא. ניה מאמצת את דרכי הגוף הטבעיים ומתאימה את עצמה בהקשבה לדרך גופי, יכולתי ורמת הכושר הגופני. ישנן עוצמות של תנועה והן שמאפשרות בכל רגע בשיעור ובחיים לבחור בתחושות של עונג והנאה. הגוף למעשה מנחה אותנו מה נעים לו ומתי הוא חווה כאב ואי נוחות. העובדה היא שהגוף תמיד יבחר בנינוחות דינמית כי שם הוא משגשג ופורח. למדתי לא לחשוב, לשחרר, להאמין ולסמוך על האינטיליגנציה החושית שהיא משוכללת הרבה יותר מהאינטיליגנציה המנטלית. אני גאה בכך שעברתי כתלמידה וכמורה מסלול מעשיר ומעמיק בהתפתחות אישית ומקצועית דרך כל חגורות ההסמכה: לבנה, ירוקה, כחולה, חומה, שחורה ואדומה. יש לי העונג ללמד ולחלוק את נסיון חיי והידע שרכשתי במשך קרוב ל 30 שנים בהכשרתי כמורה לתנועה, מחול וניה. בחרתי בדרך חיים שמאפשרת לי להתבגר באצילות. היום בגיל 45  אני יותר אתלטית, חזקה ובריאה מאשר הייתי לפני 20 שנה. למדתי לא לשפוט את עצמי, לקבל, להאמין, להיות סבלנית. אני אותנטית, ספונטנית, יצירתית, כמו ילדה קטנה, עם התלהבות, אהבה, קלילות, חמלה, סקרנות והתענינות בחיים.
את קורס החגורה הלבנה אני מעבירה בשני אופנים: שבוע ימים אינטנסיב או מפגש חד שבועי על פני 7 שבועות. הקורס הוא קודם כל מסלול התפתחות אישית. הוא מתאים לכל אחד ואין צורך בנסיון קודם. הוא גם מתאים לאנשים ששנים לא רקדו והנשמה מבקשת, כל מי שמחפש מיקוד והכוונה. הקורס הוא גם השלב הבא לתלמידי ניה שמעונינים להעשיר ולהעמיק את החוויה וההפנמה של 13 עקרונות הבסיס של השיטה כולה. בתום הקורס ניתן לבחור במסלול המקצועי. ליונית יש תואר שני במחול והוראת מחול מאוניברסיטת ניו-יורק ותואר ראשון באומנויות עם התמחות במחול. היא שייכת לסגל ניה העולמי, למדה והוכשרה על ידי יוצרי השיטה. מנהלת ומלמדת בסטודיו "אופן התנועה" בקיסריה שם היא מעבירה שיעורים לקבוצות, אימון אישי, סדנאות וקורסים. מנחה קבוצות בכנסים, מקומות עבודה, פסטיבלים וארועים פרטיים. מעבירה הרצאות, שיעורים, קורסים וסדנאות גם במסגרות אקדמאיות, ובפעילות קהילתית 

Yonit Lerner Ofan, Nia White Belt Trainer, Black Belt teacher,

MA Dance & Dance Education.
Yonit has over 25 years teaching experience.
Born and lived most of her life in Israel. Yonit's training began in the Israeli army as a sports & self defense instructor. She then proceeded teaching ballet, Modern dance, Jazz, creative movement & entered the fitness industry. Owner of Dance & movement studio" The Way We Move" in Caesarea Israel.
"When I took my first Nia class in Sept 2002, I knew in that moment that all I want to do is teach Nia". "Nia has become a life style for me. It brings me joy, healing, peace & conditioning within all my realms".
Nia has healed me, changed my body & my life personally & professionally. Today, as a trainer I am proud to inspire others to step into their greatness. 

Notes About this Training

Dates

Start: Sunday, July 13, 2014 - 8:30 am
End: Sunday, July 20, 2014 - 5:00 pm

Location

קיסריה, ישראל
בוגרות קורס החגורה הלבנה מסכמות את החוויה שעברו:"הקורס לימד אותי הרבה על עצמי, רצונותי, יכולתי, הכיוון בו אני רוצה להתמקד בחיי האישיים והמקצועיים. הביטחון העצמי שהשתלט עלי במהלך הקורס הוא משהו חדש שמעולם לא חוויתי. הרשות לטעות, לצחוק על עצמי ולהתבלבל, לקבל א

בוגרות קורס החגורה הלבנה מסכמות את החוויה שעברו:

"הקורס לימד אותי הרבה על עצמי, רצונותי, יכולתי, הכיוון בו אני רוצה להתמקד בחיי האישיים והמקצועיים. הביטחון העצמי שהשתלט עלי במהלך הקורס הוא משהו חדש שמעולם לא חוויתי. הרשות לטעות, לצחוק על עצמי ולהתבלבל, לקבל את זה שאני נפלאה בדיוק כפי שאני, ומשם אני כל הזמן צומחת ומתפתחת. זה משהו חדש בשבילי, חדש ומשחרר."

"קיבלתי הרבה כלים ודרכים בהשראת עקרונותיה של ניה, אותם אני יכולה ליישם בחיי וזו הרגשה מאד מעצימה"