Vaša noga je mojstrska mreža sestavljena iz 35 sklepov in 28 kosti, ki jih skupaj veže 120 ligamentov in jo aktivira vsaj 20 mišic. Več kot 7.000 živčnih končičev v vsaki nogi neprestano pošilja sporočila po vašem telesu. Samo danes boste naredil približno 18.000 korakov. Pri 70 letih bodo imele vaše noge za seboj približno 110.000 kilometrov. Noge so pogosto najbolj zapostavljene, o njih ne razmišljamo veliko, kljub dejstvu,

Vaša noga je mojstrska mreža sestavljena iz 35 sklepov in 28 kosti, ki jih skupaj veže 120 ligamentov in jo aktivira vsaj 20 mišic. Več kot 7.000 živčnih končičev v vsaki nogi neprestano pošilja sporočila po vašem telesu. Samo danes boste naredil približno 18.000 korakov. Pri 70 letih bodo imele vaše noge za seboj približno 110.000 kilometrov. Noge so pogosto najbolj zapostavljene, o njih ne razmišljamo veliko, kljub dejstvu, da smo od njih odvisni praktično za skoraj vse, kar počnemo.

Ravno zato se Nia tehnika izvaja bosih nog. Tako omogočamo popolno stabilnost pri gibanju in stimulaciji živčnih končičev, vaših »senzorjev« stabilnosti. Ob tem se krepijo vaši gležnji in vaša stopala. Gibanje je bolj naravno, svobodno; zavedanje vašega telesa popolno. Telo postane vse bolj prilagodljivo, odzivno in okretno. Torej, ko le imate možnost, sezujte vaše čevlje in zaživite svobodno.

 

Vir: Nianow.com