NiaNow.com Menu
Nia in Finland

Finland

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Susanna  Kuivala

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm

Day: Thursday

Time: 2:00pm

Jennika Laari

Classic Nia Class

at Helsingin aikuisopisto in Helsinki
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:30pm

Day: Wednesday

Time: 4:30pm

Location

Annankatu 29, Helsinki, FI

Cost

Syyskausi 3.9.-19.11.2014 / 92 €

Ilmoittautumiset: http://helao.fi/kurssit/liikunta-ja-terveys/tanssi/keho-mieli/nia-aistien-tanssi-b/

Katriina Virtanen

Classic Nia Class

at Tutola in Turku
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:30pm

Day: Friday

Time: 4:30pm

Location

Sepänkatu 5, Turku, FI

Cost

NIA TUNNIT JATKUVAT ALKAEN SYYSKUUN ENSIMMÄISESTÄ VIIKOSTA 2014.

Tutolan tunneille voit osallistua ostamalla kausikortin 110 € tai 10 x kortin 70 €. Kortilla voit osallistua kaikkiin Tutolan tarjoamille tunneille. Katso tuntitarjonta ja tarkemmat tiedot www.tutojumppa.fi. Maksuvaihtoehtoja on monta ja useimmat liikuntasetelit käytävät.

Tutustumaan Tutolaan voit tulla kertamaksulla 8 €/kerta.

 

Saa ennen irti Nia tunnistasi. Ennen kauden alkua su 24.8.2014 järjestämme Nia Playshop:in, jossa tutustumme syvemmin Nian 52 liikkeestä jalkojen ja keskikehon liikkeisiin. Lisäinfoa löydät http://www.nianow.com/nia-event/10111/52-liikett-jalkojen-ja-keskivartalon-liikkeet

Tervetuloa!

Notes About This Class

Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.

Minna  Aalto

Classic Nia Class

at Fuego Lounge in Turku
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:45pm
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 4:45pm

Location

Turku, Finland

Cost

Fuego Loungen hinnaston mukaan 15€/kerta, 5x, 10x ja 20x-kortteja myös myynnissä.
Kortteja voi käyttää sekä Nia- että jooga-tunneilla.
Lisätiedot: http://www.fuego.fi/#!hinnasto/c1bbe

Notes About This Class

20.5 alkaen!
Classes naturally available in English, too!

Minna  Aalto

Classic Nia Class

at Fuego Lounge in Turku
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:45pm

Day: Friday

Time: 4:45pm

Location

Turku, Finland

Cost


Fuegon ihana afterworkNia perjantaisin!
15 €/tunti, kertamaksu tai Fuegon korteilla.
 

Notes About This Class


16.5. alkaen!

Tervetuloa luomaan laskeutumaan viikonloppuusi tanssilattian kautta.

Jennika Laari

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:00pm

Day: Thursday

Time: 5:00pm

Location

Sturenkatu 27, Helsinki, Suomi

Notes About This Class

Uusi kurssi alkamassa syyskuussa!

Katriina Virtanen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:15pm

Day: Monday

Time: 5:15pm

Location

Uudenmaantie 16, Turku, FI

Cost

TUNNIT RIENNON KERHOLLA TUNNIT JATKUVAT 1.9.2014.

Turun Riennon Kerholla pidettävälle tunnille voit osallistua kausikortilla (50 €) tai kertamaksulla (5 €). Kausikorttia varten ilmoittautumis- ja maksuohjeet löytyvät Turun Riennon sivuilta trvoimistelu.sporttisaitti.com. Kertamaksun voit suorittaa käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum tai tykyseltelit).

Saa ennen irti Nia tunnistasi. Ennen kauden alkua su 24.8.2014 järjestämme Nia Playshop:in, jossa tutustumme syvemmin Nian 52 liikkeestä jalkojen ja keskikehon liikkeisiin. Lisäinfoa löydät http://www.nianow.com/nia-event/10111/52-liikett-jalkojen-ja-keskivartalon-liikkeet

Tervetuloa!

Notes About This Class

Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.

Minna  Aalto

Classic Nia Class

at Fuego Lounge in Turku
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:30pm

Days: Tuesday, Thursday

Time: 5:30pm

Location

Turku, Finland
Eija Raitala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Tuesday

Time: 6:00pm

Location

Neljäs linja 11, 00530 Helsinki, Suomi

Cost

Koko syksyn kortti 90€ + jäsenmaksu 10€. (Kortilla voit käydä kaikissa Helsingin Naisvoimisteljoiden jumpissa Nian lisäksi.) Kertakäynnit 10€.

Lisätietoja http://www.helsinginnaisvoimistelijat.fi

Notes About This Class

Kausi 2.9. - 16.12. Tule mukaan! Isoon saliin mahtuu vielä.

Huom. HNV-seura täyttää 110 vuotta v. 2015. Nia on menossa mukana.

(päivitetty 26.8.2014)

Gunilla Hagman

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Monday

Time: 6:15pm

Location

Peltolantie 3, Turku, Suomi

Notes About This Class

Alternating with Anne Syvälahti.

Sanna Virkkunen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm

Day: Monday

Time: 6:30pm

Location

Hallituskatu 7, Oulu, OU, FI

Cost

Tunnin hinta 8€/6€

5 kerran kortti 30€ / 22,5€.

Notes About This Class

Elokuun 2014 ajan Nia-tunnit Valveella tanssisalissa 3

Kristiina Paksuniemi

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm

Day: Wednesday

Time: 6:30pm

Location

Sahantie 2, Oulu, Suomi

Cost

Ensimmäinen kerta ilmainen, kertamaksu 7 e, 10 kerran kortti 50 e ja syksyn kausikortti 60/50 e.

Lisätietoa http://patelanvoimistelijat.sporttisaitti.com/

Sanna Virkkunen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm

Day: Thursday

Time: 6:30pm

Location

Hallituskatu 7, Oulu, OU, FI

Cost

Yhden tunnin hinta on 8€ / 6€

Viiden kerran kortti 30€ / 22,5€

Jennika Laari

Classic Nia Class

at Helsingin aikuisopisto in Helsinki
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:40pm

Day: Monday

Time: 6:40pm

Location

Annankatu 29, Helsinki, FI

Cost

Syyskausi 1.9.-17.11.2014 / 110 €

Ilmoittautumiset: http://helao.fi/kurssit/liikunta-ja-terveys/tanssi/keho-mieli/nia-aistien-tanssi-a/

Laura Hellsten

Classic Nia Class

at Palace Dojo in Åbo
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:45pm
Classic Nia

Days: Wednesday, Thursday

Time: 6:45pm

Location

Isolerarekrök 35, 20320 Turku, Finland

Cost

Sijoituksesi: Kertamaksu 12€/kerta.
(Opiskelija ja työttömyys alennukset 30%)
5 kerran setti 40€
10 kerran setti 75€


Din investering: En gångs gåva 12€
(Studeranden och arbetslösa 30% rabatt)
5 gångers sett 40€
10 gångers sett 75€

Notes About This Class

RÖRELSE GLÄDJE för kropp, sinne, känslor och själ.Vill du ha mera styrka, smidighet, öka din balans och rörelseförmåga? Vill du komma i form och hållas LEVANDE & frisk både i höst och för många år framöver? 
Tycker du om att rör dig till varierande musik och önskar att tänja på dina gränser - DÅ är nog en Nia lektion något för dig!

Tervetuloa Nauttimaan, Leikkimään, Tanssimaan ja löytämään uusi aistien, kehonkielen ja mielen maailma. Nia tunneilla pääset kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ensi-askelille! Kun tulet tanssimaan Niaa kanssamme teet pitkä-aikaisen investoinnin sekä kehosi terveyteen, mielesi valppauteen että tunteittesi tasapainoon.

Minna  Aalto

Classic Nia Class

at Fuego Lounge in Turku
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:45pm

Day: Wednesday

Time: 6:45pm

Location

Turku, Finland

Cost

14.5. alkaen!

Notes About This Class

Fuego Loungen hinnaston mukaan 15€/kerta, 5x, 10x ja 20x-kortteja myös myynnissä.
Kortteja voi käyttää sekä Nia- että jooga-tunneilla.
Lisätiedot: http://www.fuego.fi/#!hinnasto/c1bbe

Kristiina Paksuniemi

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Tuesday

Time: 7:00pm

Location

Hallituskatu 7, Oulu, Suomi

Cost

Welcome to dance Nia with me!

Tuesday 10.6. & 17.6. 

8 e (workers) / 6 e (students, housemoms etc) 

Eija Raitala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Wednesday

Time: 7:00pm

Location

Paavo Nurmen tie 1, Helsinki, Suomi

Cost

SYYSKAUSI 2014 3. syyskuuta alkaen:

Kortit voimassa joulukuun 17. päivään asti (syysloma: ke 15.10.)

10 kerran kortti 110€

5 kerran kortti 60€

Kertamaksu 15€

Notes About This Class

Keskiviikkoisin klo 19-20, syyskausi 3.9.-17.12.2014! Tiedustelut ja ilmoittautuminen sp:lla ja puhelimitse.

Sisälle stadionin tornin juurelta. Balettisalin vieressä on pukuhuone (ja suihkut).

(tiedot päivitetty 26.8.2014)

Susanna  Kuivala

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Tuesday

Time: 7:00pm

Eija Raitala

Classic Nia Class

at Rajatorpan koulu in Vantaa
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Monday

Time: 7:30pm

Location

Vapaalanpolku 13, Vantaa, FI

Cost

Hinta: 125€ (RAJATON KORTTI) ja 20€ jäsenmaksu/vuosi

Lisätiedot:

http://www.vantaanvoimisteluseura.fi

Notes About This Class

Kausi 1. syyskuuta - 15. joulukuuta. Tervetuloa Rajikseen maanantaisin klo 19:30-20:30!

Ilmoittautuminen:

http://www.vantaanvoimisteluseura.fi

(tiedot päivitetty 26.8.2014)

Upcoming Events

September
20
Sanna Virkkunen

Nia Playshop

Event Type: Playshop

Start: Saturday, September 20, 2014 at 6:00pm

End: Saturday, September 20, 2014 at 8:00pm

Location

Hallituskatu 7, Oulu, OU, FI
September
28
Katriina Virtanen

52 liikettä - jalkojen ja keskivartalon liikkeet

Event Type: Playshop

Start: Sunday, September 28, 2014 at 5:00pm

End: Sunday, September 28, 2014 at 7:00pm

Location

Uudenmaantie 16, Turku, FI

Cost

25,00 euroa

Maksuvaihtoehtona ovat ennakkomaksu tilisiirtona tai käteismaksu saapuessa.

Notes About This Event

Playshopissa ensin tutustumme Nia 52 liikkeestä jalkojen ja keskivartalon liikkeisiin, jonka jälkeen syvennämme kokemaamme tanssien Passionin tahdissa. Osallistuminen ei vaadi ennakkotuntemusta Nia. Playshop sopii kaikille niin aloittelijoille kuin niille, jotka haluavat syventää Nia tuntemustaan. Playshopin järjestävät yhteystyössä ohjaajat Susanna Kuivala ja Katriina Virtanen.

Lisäinformaatiota, ohjelma ja ilmoittautumiset sähköpostila

susanna.kuivala@gmail.com tai katriina.virtanen@kolumbus.fi

Tapahtuman löydät myös Facebookista!

October
18
Sanna Virkkunen

Nia Playshop

Event Type: Playshop

Start: Saturday, October 18, 2014 at 6:00pm

End: Saturday, October 18, 2014 at 8:00pm

Location

Hallituskatu 7, Oulu, OU, FI

Notes About This Event

Tanssisali 1

November
15
Sanna Virkkunen

Nia Playshop

Event Type: Playshop

Start: Saturday, November 15, 2014 at 6:00pm

End: Saturday, November 15, 2014 at 8:00pm

Location

Hallituskatu 7, Oulu, OU, FI

Notes About This Event

Tanssisali 1

December
13
Sanna Virkkunen

Nia Playshop

Event Type: Playshop

Start: Saturday, December 13, 2014 at 6:00pm

End: Saturday, December 13, 2014 at 8:00pm

Location

Hallituskatu 7, Oulu, OU, FI
Get Directions

Notes About This Event

Tanssisali 1

Photos

There are no photos to show at this time.

Videos

There are no videos to show at this time.

Our Members