Yonit Lerner Ofan

  • yonit@nianowisrael.co.il
  • 054-2-555-905
  • 077-455-1355

My Credentials

  • Nia White Belt Trainer, Black Belt teacher, MA Dance & Dance Education תואר שני במחול, מורה בעלת חגורה שחורה מאמנת חגורה לבנה

Yonit Lerner Ofan

Nia Teacher Trainer
Caesarea, Israel

 

ניה ריפאה אותי ולימדה אותי לממש את חלומותי בתעוזה ובהנאה. כאשה ואמא לארבעה ילדים יש בי שמחה ואנרגיה לחיים כמו נערה בת 16, ואני מאמינה שהשמיים הם הגבו
למדתי לא לשפוט את עצמי, לקבל, להאמין, להיות סבלנית. אני אותנטית, ספונטנית, כמו ילדה קטנה, עם התלהבות, סקרנות והתענינות בחיים כאל יצירת אומנות יחודית במינה.
. http://vimeo.com/36583028
בשנת 2002 סבלתי מכאבים עזים בזרוע בעקבות 3 פריצות דיסק צואריות ולאחר בדיקות וחוות דעת הרופאים, נאמר לי שאסור לי לרקוד יותר! הקשבתי לגופי ולתחושות שחוויתי והייתי נאמנה לקול הפנימי שבתוכי שאמר לי "ישנה דרך אחרת"!!
היום אני מאמנת ניה ~ ואני מאפשרת לאנשים המעונינות בתנועה בחייהם, לחוות תעוזה ועוצמה ולרקוד את החיים על פי היחודיות והיכולת שלהם.
ניה קיבלה אותי כפי שאני ולימדה אותי להקשיב ולזהות את תחושות גופי, בכדי שאוכל לרפא את עצמי, להיות בכושר גופני גבוה ולחיות חיים של בריאות, הגשמה, אהבה, ולהתבגר באצילות. אני לוקחת עימי את ניה לכל מקום: לעבודה, לחיי האישיים עם בעלי וילדי, עם החברים, בזמן מנוחה ובפעילויות בקהילה. ניה נותנת לי בטחון ואמונה בעצמי. אני גאה בכך שעברתי כתלמידה וכמורה מסלול מעשיר ומעמיק בהתפתחות אישית, פיזית, רגשית, רוחנית ומקצועית. היום יש לי העונג ללמד ולחלוק את הידע שלי עם אחרים.


קורות חיים:

* מעל 25 שנות נסיון בתחום הוראת התנועה והמחול
* תואר שני במחול והוראת מחול מאוניברסיטת ניו-יורק
* תואר ראשון באומנויות, התמחות במחול
* מורה מוסמכת חגורה שחורה בניה~ 7 חגורות הסמכה
* מאמנת ניה קורס חגורה לבנה
* סגל ניה העולמי
* למדתי והוכשרתי על ידי יוצרי השיטה דבי וקרלוס רוסאס, ארה"ב
* נסיון בפועל של מעל 12 שנים בהוראת ניה בארץ ובחול
* מנהלת ומלמדת בסטודיו "אופן התנועה" בקיסריה . מעבירה את קורס החגורה הלבנה, שיעורים לקבוצות, אימון אישי וסדנאות
* מורה לאהבה עצמית והתפתחות אישית
* מנחה קבוצות בכנסים, מקומות עבודה, פסטיבלים וארועים פרטיים
*  מעבירה הרצאות, שיעורים, קורסים וסדנאות במסגרות אקדמאיות, ארועים פרטיים, פעילות קהילתית והתנדבותית
.
קורס חגורה לבנה מועבר על ידי לנוחיותכם בשני אופנים: שבוע אינטנסיב או מפגש חד שבועי על פני 7 שבועות.

מה תקבלו בקורס:
לרקוד את החיים בהנאה ובהעצמה דרך כל פעילות יומיומית
למידת 13 עקרונות החגורה הלבנה~  הבסיס
כושר גופני, יציאה מהקופסא, יצירתיות ושינוי הרגלים
תעוזה ועוצמה פנימית כמדענית תחושתית
בטחון עצמי והגשמה אישית
הכוונה אישית ומקצועית
אהבת הגוף והחיים
לחיות עם מטרה ותשוקה
הבעה אישית, שיחרור והנאה רגשית
אהבה וקבלה עצמית
יצירת אורח חיים יחודי לך
מימוש חלומות
כשהגעתי כתלמידה לחגורה הלבנה, חודש לאחר האיבחון שלי, חששתי שלא אוכל לעמוד בקצב של הקורס ולא אוכל לנוע כמו כולם בשל הכאבים והמגבלות הפיזיות שהיו לי. סיפרתי למאמנת על פציעתי ושלא אוכל לנוע כהרגלי. למדתי בקורס שלגוף יש אינטיליגנציה חושית והיא גבוהה בהרבה מאינטלגנציה מנטלית. אנו למדים לנוע כמדענים תחושתים, מבלי לחשוב (איזה כייף!!!) אלא נעים דרך הקשבה פנימית לדרכו של הגוף, דרך ניסוי וטעייה ובחירה באמצעות תחושות גופנו. הגוף בעצמו מלמד אותנו את דרכו הטבעית. הגוף בוחר ותמיד ירצה בהנאה שבתנועה. זהו איננו רגש, אלא תחושה פיזית בו הגוף מנחה, מוביל ומבקש מאתנו עוד ממה שכל כך טוב לו (כמו מסז נפלא). אחד הדברים שאני מאד אוהבת בשיעור ניה זה שאני יכולה להיות אני בכל מצב ותמיד אני יוצאת בהיי ענקי! בניה אפשר תמיד לנוע ולחוש הנאה תחושתית לצד כל רגש (כעס, אבלות, דכאון, סקרנות, חרדה וכ'ו). גופנו תמיד יכול להנחות אותנו ולאמר לנו מה טוב לו ומה לא נעים ומרגיש ככאב. יש ביכולתנו לבחור ולנוע דרך תחושות גופנו גם אם זה "אחרת" ולא בדיוק אותו דבר או כפי ש"אחרים מתנועעים" או כפי ש"אנו רגילים". נוכחתי לדעת שבכל השנים שרקדתי ועסקתי בתנועה ומחול לא הייתי קשובה לגופי בכלל. למדתי "לחיות" עם הכאבים ולהתעלם מהם. גיליתי שיש דרך הרבה יותר טובה וטבעית לגופי, לנפשי ולישותי כאשה. תוך מספר חודשים חיזקתי את גופי ולמדתי לנוע ממקום של הקשבה, אהבה והנאה, ללא שיפוט, בסבלנות, ללא חששות ומעצורים. הייתי נאמנה לקצב האישי שלי. היום בגיל 45 כאם לארבעה ילדים, אני יותר אתלטית, חזקה ובריאה מאשר הייתי אי פעם.
אני נעה בדרכים חדשות ויעילות יותר, יוצאת מהקופסא, משנה הרגלים, מעיזה, מפתחת ומשכללת מערכות שונות בגופי (חיסונית, שלד, שרירים, עצבים ) ומיומנויות כושר~ כוח, סיבולת, גמישות, יציבות, זריזות ותנועתיות
.


Yonit Lerner Ofan
"When I took my first Nia class in Sept 2002, I knew in that moment that all I want to do is dance and teach Nia". "Nia has become a life style for me. It brings me joy, healing, peace & conditioning within all my realms".
Nia has healed me twice from cervical and lumber bulged discs, and allows me to dance, express and live in my healthy body. Nia has changed my body & my life personally & professionally.
As a Nia White Belt Trainer I inspire people to step into their greatness through the Nia White Belt Training.
What Will You Receive?
* Choose Joy and pleasure as a way to Dance Through Life with Awareness
* Gain Personal Power
* Regain Confidence & Dance as a child
* Learn how to be spontaneous, authentic and out of your box
* Love your Body and your Life
* Create your sacred livelihood with Passion & Purpose
* Connect and enhance your dreams
* Thrive for health and well being
* Xpress and Acknowledge Your Uniqueness!
* Become a Sensation Scientist
* Self Love, Self Mastery


Next White Belt Intensive Training January 5-12 2014.

A seven week White Belt Training Frbruary 23- April 6th, Caesarea. Israel
http://vimeo.com/36582990


• Nia White Belt Trainer
* Black Belt Nia teacher
* MA Dance & Dance Education~ New York University
* BFA Majoring in Dance
* Over 25 years teaching Dance & Movement experience
* Nia Faculty, Somatic Educator
* Over 10 Years teaching Nia internationally
* Owner and teacher of "The Way We Move" Studio, Caesarea, Israel
* Offering playshops, Master classes & Presentations at; Universities, Fitness Conferences, Body~ Mind Conferences & Festivals, Public and Private Occasions

 

more
less
Javascript is required to view this map.

My Locations

My Nia Classes

Day(s) Timesort icon Location Link
Monday 8:30am - 9:30am סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class
Tuesday 8:30am - 9:30am סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class
Wednesday 8:30am - 9:30am סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class
Friday 8:30am - 9:30am סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class
Thursday 8:30am - 9:30am Studico חיפה
דרך משה פלימן 8, מרכז קסטרא, חיפה
view this class
Tuesday 7:30pm - 8:30pm מיוגה
התע"ש, כפר סבא, ישראל
view this class
Monday 8:00pm - 9:00pm Studico חיפה
דרך משה פלימן 8, מרכז קסטרא, חיפה
view this class
Wednesday 8:00pm - 9:00pm סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class