Yonit Lerner Ofan

  • yonit@nianowisrael.co.il
  • 054-2-555-905
  • 077-455-1355

My Credentials

  • תואר שני במחול, מורה מוסמכת חגורה שחורה, סגל ניה הבינלאומי, מאמנת קורס חגורה לבנה

Yonit Lerner Ofan

Nia Teacher Trainer
קיסריה, Israel

בשנת 2002 אובחנתי עם 3 פריצות דיסק צואריות ורופאי המליצו לי לא לרקוד יותר. הקול שבתוכי אמר לי באופן מאד ברור שכן אמשיך לרקוד. הקול הנחה אותי לחפש, אף שלא ידעתי לאן התהליך יוביל. באותה תקופה בדיוק עברתי עם משפחתי למילווקי שבארה"ב. באחד מסופי השבוע הראשונים קראתי כתבה על השיטה שמעולם לא שמעתי עליה. אני זוכרת שאמרתי לעצמי שהינה מצאתי את התשובה. התחושה שלי היתה שמישהו הצליח לעטוף וליצור את המתנה אותה חיפשתי. הגעתי לשיעור הראשון עם התרגשות והרבה חששות וההתאהבות היתה מידית. הרגשתי שכל מה שאני רוצה לעשות מאותו רגע והלאה הוא ללמוד את השיטה הקסומה הזו שמאפשרת לי להרגיש כל כך טוב עם עצמי למרות "מיגבלותי". מתנה זו אפשרה לי להמשיך לרקוד גם בהריון הרביעי שלי, במשך 9 חודשים ב.....ישיבה. למדתי שבכל מצב פיזי אני יכולה לחוש ולחוות הנאה. ניה אפשרה והובילה אותי גם ללמד אוכלוסיות ספציפיות. אנשים עם פיברומיאלגיה, דכאון, סרטן, נכים על כסאות גלגלים, ילדים, בני נוער ומבוגרים מכל שכבות האוכלוסיה. המכנה המשותף הוא שכולנו רוצים להרגיש יותר טוב ותמיד ישנה דרך ~ מבחינתי השמים הם הגבול ורק צריך לבחור. ניה קיבלה אותי כפי שאני ולימדה אותי שפה חדשה בה אני יכולה לבחור בתחושות של הנאה כדרך לריפוי עצמי, כושר גופני, הבעה, יצירה והגשמה. זוהי הנאה אוניברסלית שמתחילה עם הגוף הפיזי ומובילה באופן מאד טבעי להנאה מנטלית, רגשית ורוחנית. למדתי שגופי יכול לחוש הנאה לצד כל מצב רגשי ומנטלי אותו אני מביאה לשיעור ולתוך חיי. זו היתה הדרך שבחרתי ולא ויתרתי גם כשחוויתי דכאון קליני והרגשתי ניתוק מוחלט בין הגוף והנשמה שלי. התחושה החזקה היתה שלעולם לא אצליח "לצאת מזה". מן הסתם מצב רוחי היה ירוד ופסימי, השיפוטיות היתה זו שנאבקתי איתה ולא היתה בי האמונה. התהליך האישי שלי הנחה אותי לעשות שינויים בחיי האישיים והמקצועים. מצאתי את האיזון וההרמוניה שמאפשרים לי להיות אשה ואמא לארבעת ילדי המופלאים: עומר, עמית, דנה ומאיה וכן חברתו ואשתו של גיא בעלי קרוב ל 30 שנים. אני יודעת שמערכות היחסים שלנו הולכות ומשתבחות עם השנים. בשנת 2011 הגשמתי חלום והוכשרתי כמאמנת ניה היחידה בארץ. אני גאה מאד שיש לי הזדמנויות לאפשר לאנשים המעונינים בתנועה בחייהם, לחוות הנאה, תעוזה ועוצמה ולרקוד את החיים על פי היחודיות והמיוחדות שלהם. ניה היא הרבה מעבר לאימון כושר גופני ולא סתם כל מי שרוקד מחייך כל השיעור ומחכה בשקיקה לשיעור הבא. ניה מאמצת את דרכי הגוף הטבעיים ומתאימה את עצמה בהקשבה לדרך גופי, יכולתי ורמת הכושר הגופני. ישנן עוצמות של תנועה והן שמאפשרות בכל רגע בשיעור ובחיים לבחור בתחושות של עונג והנאה. הגוף למעשה מנחה אותנו מה נעים לו ומתי הוא חווה כאב ואי נוחות. העובדה היא שהגוף תמיד יבחר בנינוחות דינמית כי שם הוא משגשג ופורח. למדתי לא לחשוב, לשחרר, להאמין ולסמוך על האינטיליגנציה החושית שהיא משוכללת הרבה יותר מהאינטיליגנציה המנטלית. אני גאה בכך שעברתי כתלמידה וכמורה מסלול מעשיר ומעמיק בהתפתחות אישית ומקצועית דרך כל חגורות ההסמכה: לבנה, ירוקה, כחולה, חומה, שחורה ואדומה. יש לי העונג ללמד ולחלוק את נסיון חיי והידע שרכשתי במשך קרוב ל 30 שנים בהכשרתי כמורה לתנועה, מחול וניה. בחרתי בדרך חיים שמאפשרת לי להתבגר באצילות. היום בגיל 45  אני יותר אתלטית, חזקה ובריאה מאשר הייתי לפני 20 שנה. למדתי לא לשפוט את עצמי, לקבל, להאמין, להיות סבלנית. אני אותנטית, ספונטנית, יצירתית, כמו ילדה קטנה, עם התלהבות, אהבה, קלילות, חמלה, סקרנות והתענינות בחיים.
את קורס החגורה הלבנה אני מעבירה בשני אופנים: שבוע ימים אינטנסיב או מפגש חד שבועי על פני 7 שבועות. הקורס הוא קודם כל מסלול התפתחות אישית. הוא מתאים לכל אחד ואין צורך בנסיון קודם. הוא גם מתאים לאנשים ששנים לא רקדו והנשמה מבקשת, כל מי שמחפש מיקוד והכוונה. הקורס הוא גם השלב הבא לתלמידי ניה שמעונינים להעשיר ולהעמיק את החוויה וההפנמה של 13 עקרונות הבסיס של השיטה כולה. בתום הקורס ניתן לבחור במסלול המקצועי. ליונית יש תואר שני במחול והוראת מחול מאוניברסיטת ניו-יורק ותואר ראשון באומנויות עם התמחות במחול. היא שייכת לסגל ניה העולמי, למדה והוכשרה על ידי יוצרי השיטה. מנהלת ומלמדת בסטודיו "אופן התנועה" בקיסריה שם היא מעבירה שיעורים לקבוצות, אימון אישי, סדנאות וקורסים. מנחה קבוצות בכנסים, מקומות עבודה, פסטיבלים וארועים פרטיים. מעבירה הרצאות, שיעורים, קורסים וסדנאות גם במסגרות אקדמאיות, ובפעילות קהילתית 

Yonit Lerner Ofan, Nia White Belt Trainer, Black Belt teacher,

MA Dance & Dance Education.
Yonit has over 25 years teaching experience.
Born and lived most of her life in Israel. Yonit's training began in the Israeli army as a sports & self defense instructor. She then proceeded teaching ballet, Modern dance, Jazz, creative movement & entered the fitness industry. Owner of Dance & movement studio" The Way We Move" in Caesarea Israel.
"When I took my first Nia class in Sept 2002, I knew in that moment that all I want to do is teach Nia". "Nia has become a life style for me. It brings me joy, healing, peace & conditioning within all my realms".
Nia has healed me, changed my body & my life personally & professionally. Today, as a trainer I am proud to inspire others to step into their greatness. 

 

more
less
Javascript is required to view this map.

My Locations

My Nia Classes

Day(s) Timesort icon Location Link
Tuesday 8:00am - 9:00am סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class
Monday 8:30am - 9:30am סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class
Wednesday 8:30am - 9:30am סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class
Friday 8:30am - 9:30am סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class
Thursday 8:30am - 9:30am Studico חיפה
דרך משה פלימן 8, מרכז קסטרא, חיפה
view this class
Tuesday 7:00pm - 8:00pm מרכז קהילתי שכונת בורכוב
רחוב עוזיאל 104, רמת גן, ישראל
view this class
Monday 8:00pm - 9:00pm Studico חיפה
דרך משה פלימן 8, מרכז קסטרא, חיפה
view this class
Wednesday 8:00pm - 9:00pm סטודיו "אופן התנועה" בקיסריה
קיסריה, ישראל
view this class